瑞典 vs 南韓描述：：白癜風預防要怎么做呢，說起白癜風想必很多人都知道它是一種慢性皮膚病，危害患者身心健康，影響患者容貌，那么，白癜風預防要如何做，首先我們應該加強自身的鍛煉，堅持跑步、做操，要動不要靜，還要注意飲食方面，放松身心。 白癜風預防是要避免精神刺激，保持樂觀情緒。避免外傷及不必要的手術，不單可防止黑色素細胞的損傷及同形反應的發生，還要防止因情緒波動誘發白癜風。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發病情的擴散。其次，應避免大劑量靜脈注射或滴注有退色素作用的維生素C因為維生素C在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加深病情。盡量避免長期過量服用含維生素C過多的食物，避免應用有光敏作用的利尿藥雙氫克尿噻，降糖藥優降糖和抗菌藥中的磺胺藥，避免應用硫脲嘧啶，甲狀腺素，腎上腺素及甲基腎上腺素等藥物，以免影響黑色素的生成及代謝。 另外，應注意用飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿(每100克含維生素C40毫克)、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。盡量忌食或少食魚蝦、蟹等海鮮品和牛羊肉、辣椒、酒類等食物。