日本職棒數據描述：：小孩高低肩-脊柱側彎-聽聽骨科任德廣主任幾句話：近年來小孩高低肩、駝背等脊柱側彎的發生率、檢出率持續走高，這種病以往多在中學階段發生，如今卻在小學生甚至部分幼兒園大班孩子身上出現，這個現象值得我們反思。 　　關于這個小孩子青少年的脊柱側彎，我給大家講五點尤其是女孩。 　　1、支具，專用的支具，是目前唯1被證實有效的保守治療方法，而且必須要在特定的小孩生長發育的高峰期使用，還可能阻止脊柱側彎的發展，甚至是逆轉你其他的一些軟性的什么矯形帶、背背佳或者是一些其他的那種手法，只能起到輔助作用。 　　2、尤其女孩兒，她的第二個生長發育的高峰期是九歲到十五歲左右。那么在這個階段，脊柱側彎有可能會快速的進展，如果你在這個階段之前就已經發現孩子有點高低，肩有點側彎了，那么你在這個階段一定要嚴密的注意，你每四到六個月你就要跑醫院一趟。 　　3、女孩的月經初潮是非常重要的一個時間節點，它代表著第二次發育的高峰已經開始減速了，也就是說如果你這個孩子月經初潮已經來了，一定要抓緊去給她治療了，否則月經來了三年左右，小孩基本上發育潛能就沒有了，也就是說基本上定型了，你這時候再給它用保守治療意義就不大了。 　　4、這個支具實際上帶著是非常有講究的，你一定要去一個大型的脊柱外科的醫療中心去讓非常專業的做脊柱矯形是醫生來給你進行指導調整，然后每四到六個月去復查，你不要覺得這太煩了，影響一輩子，去醫院看一下。 　　5、保守治療的孩子要注意加強體育鍛煉、加強腰背肌的鍛煉、加強各種有氧運動，加強體育鍛煉對于他改善他肌肉力量的平衡是有非常大的幫助的。 　　如果到后面測完的角度確實已經發展到，比如說科普角已經到了四十度甚至四十五度以上，那時候可能就只有鎖住這條路了。 　　提示大家：預防、改善脊柱側彎，要從運動上著手，建議，青少年每天至少要進行一個小時的戶外運動。對于出現輕度側彎的孩子，應該多采取對稱性的活動，包括吊單杠、俯臥撐、擴胸運動等。 　　游泳是一個不錯的選擇，尤其是蛙泳，有助于擴展胸廓，平時可以做飛燕式，利用平衡球做后仰伸展運動。 　　提醒的是，屬于單側運動的羽毛球、籃球，不宜長期練習或進行專業化訓練，否則有可能加重側彎。此外，家長要注意隨著孩子長高，挑選合適的課桌椅，提醒孩子保持正確的坐姿。 　　了解更多骨病資訊，點擊微信公眾號搜索“北京德勝門中醫院骨科”，即可關注！ 　　【醫院地址：北京市西城區德勝門外大街200號】 　　【門診時間：早8：00-晚17：00】