籃球及時比分描述：：導語：如何讓自己的寶寶吃得好，吃得營養？這個看似簡單的問題，對不少年輕父母來說，卻成了頭痛的大難題。近期，廣州天使兒童醫院推出的專屬兒童營養套餐成為了解決兒童飲食的表率。荔灣區有一名5歲的小女孩樂樂（化名），家長每天追著他喂飯，可他卻越長越瘦小，身體越來越差，家長從一開始沒有放在心上，也不當回事，可是慢慢地就發現孩子免疫力變差，總愛生病。經廣州天使兒童醫院檢查才發現，該男童瘦弱，竟是一日三餐不規律造成的。 五歲小女孩半年不胖反瘦 2021年1月，在廣州天使兒童醫院見到了剛滿5歲的樂樂，比起同齡的寶寶瘦弱矮小很多，身高不足80cm，體重25斤左右。據樂樂的爺爺介紹，樂樂出生時體重身高都正常，在同齡人里，也算得上身強體壯。去年6月，樂樂父母工作繁忙，于是他把孫子接到自己家住，每頓都是大魚大肉。孫子很頑皮，每當吃飯時，不是玩玩具，就是看電視，總是不專心吃飯。 “他不吃飯，我又舍不得打他，又怕他吃不夠，只好拿個碗跟著他，趁著他不注意就硬塞一口。”爺爺說，這種情況持續了半年，他發現孫子漸漸消瘦，不但沒長肉，沒長個，反而還瘦了幾斤。沒辦法，他只得馬上帶孫子到醫院檢查。 三餐不規律造成營養不良 廣州天使兒童醫院兒科王冬梅主任表示，5歲孩子的正常身高應為110cm，體重是38斤。樂樂長得不好，并不是因為吃得少、吃得不好，而是因為沒有規律的一日三餐和合理的營養搭配造成的。由于三餐時間不定時，幾乎隨時都有可能在吃，因此不會有餓的感覺，對食物也會沒有感覺，總食量下降，而不固定的飲食造成食物的搭配也不好，終引起消化功能紊亂，造成營養不良。 一、這3種食物寧愿餓著也別給孩子吃，愛生病還長不高 1、糖果蛋糕等糖分高的食物 要說孩子喜歡吃的東西，那肯定是糖果蛋糕啦，什么巧克力，奶油蛋糕，飲料果汁等。吃多了這些零食，孩子更不好好吃飯，挑食厭食，家長擔心孩子挨餓，只能再繼續挑著他喜歡的吃。長此以往對腸胃的消化功能影響是非常大的。糖分進入腸胃，是產生大量的濕氣，并且不易排出，形成積食水腫，慢慢的影響孩子身體發育，嚴重的甚至不再長高！ 2、雪糕冷飲等涼的食物 夏天孩子喜歡的就是雪糕冰激凌了，種類多，花樣多，口味多，有的孩子甚至一天換一種吃，家長也覺得夏天孩子熱的難受，吃點不要緊，多喝水不就行了，即便是現在已經到了秋天，但是中午熱的時候還是想吃一些，但其實對于脾胃還沒有發育完善的孩子，經常吃寒涼的食物，會嚴重刺激腸胃，影響腸胃功能，腸胃不工作不消化了，就引發了積食。 3、刺激性的調料 這個不是孩子吃的，但在生活中幾乎頓頓飯菜都離不了，家長做飯總想變著花樣給孩子做，油炸的，辛辣開胃的，紅燒的，等等，這些里面用的花椒麻椒八角等調味料吃起來可能沒有太大味道，但進入腸胃之后都是非常刺激的，刺激胃腸粘膜，孩子會出現上火積食的情況，嚴重的還能損傷脾胃，影響食欲等。 堅持3個好習慣，讓兒童健康成長 1、食吃7分飽 孩子脾胃比較嬌弱，運化能力比成人更差一些，所以不要給他們吃得太飽，吃七分飽就好了，有些孩子平時還喜歡吃零食，甚至會在吃完飯之后喝一杯牛奶，這其實是很容易積食的，脾胃負擔太大，接著就會出現積食，所以少給孩子吃一些，給脾胃運化的空間，也讓它們能夠休息。 2、睡前不加餐 晚上是人體消化功能較弱的時間段，特別是處于生長發育階段的寶寶。晚上頻繁進餐，其中不乏一些高脂、高蛋白食物，會給腸胃道增加負擔，導致消化功能失調，消化不良等，嚴重者還會導致生病。 另外，睡前人的腦神經處于疲勞狀態，胃腸的消化液分泌也逐漸減少，這時吃東西，使得胃腸道正常“作息”被打亂，需要加班加點不斷分泌消化液。寶寶睡覺時往往不踏實，翻來翻去大大降低了寶寶的睡眠質量。 3、學齡前讓孩子合理選食物 學齡前的孩子生活自理能力增強，主動性和好奇心加強，對食物的選擇有了一定自主性，對家長安排的食物不滿意，容易導致偏食和挑食。對此，家長應注意引導，讓孩子合理挑選食物。