克羅埃西亞 vs 加拿大描述：：成都哪里的醫院治療失眠好？成都軍大醫院醫師介紹，有的人失眠只是自己兩三天的調理就可以恢復正常，但是如果長期失眠就不能在小看這件事情，要及時的就診，所以在平時要多了解下失眠的原因。 　　失眠的原因 　　不良習慣：某些不良的生活習慣會導致失眠，比如睡前吸煙、飲酒、飲茶、喝咖啡、劇烈運動等; 　　藥物刺激：比如苯丙胺等減肥藥物會刺激中樞神經系統，或者是一些安眠藥長期服用之后，突然的戒除導致的戒斷癥狀及停藥依賴性也會導致失眠; 　　環境因素：比如睡眠環境的突然改變所引起的不適應，或者是臥室靠近具有刺激性的聲源與光源; 　　軀體因素：身體某些方面存在疾病導致，比如心臟病、高血壓、哮喘，或者是炎癥等引起的不適; 　　恐懼心態：有些人，因為過于在意自己的睡眠質量，認為睡眠不好會嚴重影響自己第二天重要的事情，或者是覺得睡眠不足會使自己變的虛弱，容易受到各類疾病的侵害，因此要求自己必須在幾點之前入睡，而一旦過了那個點沒有入睡便會十分緊張，越緊張越睡不好，越睡不好越緊張，從而造成失眠。